Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2022
|
58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2022:
|
1218 kkal
|
Lemak: 41,48g | Prot: 60,58g | Karb: 92,55g.
Makan Pagi: Oroweat Thins Multigrano, Café, Chayote, Huevo Revuelto. Makan Siang: Guayaba, Arroz Blanco, Lechuga, Pescado Blanco (Cocido). Makan Malam: Sabritas Papas Original , Nutresa Cremino Stick, Karo Imitación de Jarabe Sabor Maple Light, Fresas, Café, Pronto Hot Cakes Tradicionales. Camilan/Lainnya: Amstel Cerveza Ultra, Amstel Cerveza Ultra. lagi...
|
|
1652 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 17 menit, Istirahat - 14 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arianaraquel88
|