Jurnal irinahudej, 03 Feb 22

Сумашедший день без перекусов... Ужин на 504 ккал. Котлеты куриные, салат с маслом, хлебушек ржаной

---

1694 kkal

Lemak: 68,11g | Prot: 96,27g | Karb: 164,79g.   Makan Pagi: Апельсин, Pergale Dark Chocolate, Farm Milk Молоко 2%, Herkuless Цельнозерновые Овсяные Хлопья, Яйцо. Makan Siang: Dimdiņi Skābeti Kāposti Ar Burkāniem Marinādē, ВкусВилл Томаты Очищенные в Собственном Соку, Говядина Тушеная, Dobele Отваренные Макароны. Makan Malam: Олейна Подсолнечное Масло, Куриные Котлеты в Духовке, Dimdiņi Skābeti Kāposti Ar Burkāniem Marinādē, Dimdiņi Свёкла Паровая в Пачке 350 Гр, Maxima Rudzu Maize Ar Died.Auzu Graudiem 500Gr. Camilan/Lainnya: SN Siera Nams Сыр 10%, Fazer Хлебцы Crisp Rye, Корица, Saules Piens Кефир 2%, Mario Bezē Upeņu, Апельсин. lagi...