|
Подскажите, пожалуйста, кто худеет на интервальном 16/8? Есть ли результат и как скоро он появился? У меня днём 2 приема пищи без перекусов в рамках 1500 ккал, но без подсчета бжу. В таком режиме почти 2 недели,но отвеса пока нет🤷♀️
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2022:
|
1087 kkal
|
Lemak: 60,05g | Prot: 60,46g | Karb: 77,35g.
Makan Pagi: Авокадо Авокадо, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Хлеб Зерновой, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Шампиньоны, Жареное Яйцо. Makan Siang: Форель Слабосоленая, Яйцо-Пашот, Венские Вафли, Пить Кофе Дабл Капучино на Кокосовом Молоке, Куриный Суп. lagi...
|
|
 Komentar
Я на интервальном 16/8. Результат однозначно есть. Отвес пошёл на второй неделе от начала интервального. Конечно не по минус 3кг в неделю.. но все же заметно)
03 Feb 22 oleh anggota: rabiya0538
|
Бжу нужно считать, и все у вас сдвинется с мёртвой точки
03 Feb 22 oleh anggota: rabiya0538
|
1500 много . я на 1200 сижу.
03 Feb 22 oleh anggota: makletskayasvetlana1
|
Спасибо! Я и не жду по 3 кг в неделю, но хоть какой-то отвес, чтобы понимать, что двигаюсь в правильном направлении. Тогда буду продолжать и ждать. Хотя моя массажистка сказала, что объемы уходят, но я их не измеряла.
03 Feb 22 oleh anggota: helenananana
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helenananana
|