Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2022
|
91 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2022:
|
1115 kkal
|
Lemak: 38,18g | Prot: 58,32g | Karb: 134,03g.
Makan Siang: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, DM Bio Chiasamen, DM Leinsamen Geschrotet , Alnatura Hanfsamen Geschält , Oatly Hafer Barista Edition, DM Bio Haferkleie mit Keim, Äpfel, Papaya. Makan Malam: Chia-Samen, Bensdorp Kakao Premium-Qualität, Gekochter Lauch, Rügenwalder Mühle Vegane Teewurst Fein, Vemondo Veganer Genießer Block, Lidl Sonnenblumenvollkornbrot, Edeka Bündnerfleisch. Camilan/Lainnya: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Tomatensaft, Volksshake Veganes Protein Vanille. lagi...
|
|
2437 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elektra108
|