Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2014
|
60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1108 kkal
|
Lemak: 32,26g | Prot: 96,86g | Karb: 107,73g.
Makan Pagi: Banan, Jabłko, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki. Makan Siang: B&K Tuńczyk z Warzywami, Biedronka Bułka z Dynią. Makan Malam: Mięso z Udka Kurczaka. lagi...
|
|
2064 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Brysiak
|