Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2022
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2022:
|
1745 kkal
|
Lemak: 73,22g | Prot: 104,95g | Karb: 160,28g.
Makan Pagi: ESN Vegan Designer Protein Hazelnut Nougat, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt , Berief Bio Barista Haferdrink mit Soja. Makan Siang: Ei, Ei, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Aldi Salami, Aldi Bio Roggenvollkornbrot. Makan Malam: Zwiebeln, Chinakohl, SPAR Stangensellerie, Karotten, Aldi Reibekäse Leicht (30g), Seeberger Grünkernschrot, Aldi Rote Paprika. Camilan/Lainnya: Aldi Milch 1,5%, Coppenrath & Wiese Donauwelle, Apfelkuchen. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan sport-goettin
|