Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2022
|
77,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2022:
|
1621 kkal
|
Lemak: 98,19g | Prot: 91,62g | Karb: 90,47g.
Makan Pagi: Starbucks Filtre Kahve (Tall), Çay (Demlenmiş). Makan Siang: Migros Acı Biber Turşusu, Tereyağı, Beyaz Ekmek, Doğanay Şalgam Suyu, Tatlı Kırmızı Biber, Kuyruk Yağı, Sığır Kıyması (%80 Yağsız/%20 Yağ). Makan Malam: Közlenmiş Patlıcan, Ev Yapımı Yoğurt, Beyaz Ekmek, Tereyağı, Dana Eti. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M4xiMus
|