Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2022
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2022:
|
1131 kkal
|
Lemak: 52,96g | Prot: 42,06g | Karb: 134,67g.
Makan Pagi: Nestle Кит Кат Senses Double Chocolate, Солнечная Планета Чечевица Проростки Семян, Картофель Отварной, Фуджи Яблоко. Makan Siang: Твой Дом Грибы Шиитаке по-Корейски, Глобус Свекла по-Корейски, ВкусВилл Хурма, Любятово Печенье Мария Традиционное, Красная Цена Яйцо С0, Ясный Луг Молоко 3,2%, Цикорич Цикорий Цикорич, Печенье, Ясный Луг Молоко 3,2%, Цикорич Цикорий Цикорич, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Картофель Отварной, Подсолнечник Замоченный. Makan Malam: Морковь по-Корейски, Яшкино Рулет Бисквитный, Солнечная Планета Чечевица Проростки Семян, Биомакс Кефирный 2,5%, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Красная Цена Яйцо С0, Лента Банан. Camilan/Lainnya: Травяной Чай. lagi...
|
|
1604 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 2 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 23 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan akshunela
|