|
Все показывают спортивное и очень подтянутое тело, но я не большой любитель спорта, показываю свои -35 кг и как они выглядят без спорта.
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2022:
|
2070 kkal
|
Lemak: 95,54g | Prot: 79,02g | Karb: 237,40g.
Makan Pagi: Корица, Капучино. Makan Siang: Хлебница Курник. Makan Malam: Хлебная Усадьба Хлеб Ржаной , Борщ с Курицей, Сметана 20%. Camilan/Lainnya: Блины на Молоке, Хлебозавод 5 Круассан с Вареной Сгущенкой. lagi...
|
|
1881 kkal
|
Latihan:
Mandi - 1 jam, Memasak - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Perbaikan - 2 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NSTYxB
|