|
Almoço de hoje foi um pouco diferente (devido a rotina do cursinho, preciso comer fora), mas sem sair da dieta 😋
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2022:
|
1382 kkal
|
Lemak: 44,58g | Prot: 106,06g | Karb: 145,39g.
Makan Pagi: Goma de Tapioca, Ovo Frito, Banana, Queijo Minas, Banana, Mel. Makan Siang: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Saúde no Copo Wrap de Frango. Makan Malam: Peito de Frango, Cuscuz (Cozido). Camilan/Lainnya: Nutrex Muscle Infusion 100% Whey Protein, Qualitá Uva sem Semente Crimson. lagi...
|
|
1711 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 1 menit, Istirahat - 14 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan camilaburity
|