Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2022
|
53,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1973 kkal
|
Lemak: 53,52g | Prot: 130,08g | Karb: 239,05g.
Makan Pagi: Рыбный Мир Кета Малосолёная, Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25% (Реми), Leti Хлебцы Пшеничные Хрустящие, Орехи Кешью, Алейка Овсяные Хлопья, Банан. Makan Siang: Prisma Печень Тушеная с Овощами, Мистраль Кус Кус. Makan Malam: Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Prisma Печень Тушеная с Овощами, Рис Вареный. Camilan/Lainnya: Семейка Озби Сухари с Изюмом, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Рыбный Мир Кета Малосолёная, Leti Хлебцы Пшеничные Хрустящие, French Kiss Дюшес, Залесский Фермер Молоко Фермерское Диетическое 1,5%, King Protein Isolate Protein, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fat_jeanny
|