Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2022
|
53,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1530 kkal
|
Lemak: 67,30g | Prot: 112,89g | Karb: 118,43g.
Makan Pagi: Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25% (Реми), Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Рыбный Мир Кета Малосолёная, Leti Хлебцы Пшеничные Хрустящие, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Омлет с Молоком. Makan Siang: Окей Голень Индейки без Кожи, Булгур (Вареный). Makan Malam: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25% (Реми), Leti Хлебцы Пшеничные Хрустящие, Окей Голень Индейки без Кожи, Яйцо, Булгур (Вареный), Окей Голень Индейки без Кожи. Camilan/Lainnya: French Kiss Фландрия Конфета, Орехи Кешью, Coffee Machine Американо с Молоком, Монетный Двор Шоколад Молочный, Банан. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fat_jeanny
|