Jurnal elena_kor06, 02 Feb 22

как то бедра стали раздаваться....не пойму. и вообзе по весу вроде норм, устраивает, но тело почему то выглядит толще..

---

1221 kkal

Lemak: 53,35g | Prot: 96,03g | Karb: 88,60g.   Makan Pagi: Alpro Кокосовое Молоко, Творожная Запеканка, Простоквашино Молоко 1,5%, Сарафаново Кефир 1,5%, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Фермерский Продукт Творог 2%. Makan Siang: Campina Сливки Порционные, Пекинская Капуста, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Горчица, Сэн Сой Соевый Соус, Куриное Филе, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец, Морковь, Сарафаново Кефир 1,5%. Makan Malam: Пироговый Дворик Калитка со Шпинатом и Сыром Фета. Camilan/Lainnya: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. lagi...

1418 kkal

Latihan: Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 7 menit, Tari (Gerak Lambat) - 37 menit, Istirahat - 14 jam dan 16 menit, Tidur - 8 jam. lagi...