Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2022
|
112,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 27,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2022:
|
957 kkal
|
Lemak: 33,74g | Prot: 45,25g | Karb: 83,90g.
Makan Siang: Salada de Frutas, Ceifeiro Semente de Chia, Aveia, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Chá de Ervas. Makan Malam: Amstel Ultra, Coop Mussarela, Brócolis Cozido, Viva Vida Tomate Grape, Seara Presunto. Camilan/Lainnya: Limão, Sonda Ameixa Vermelha, Matilat Iogurte Ameixa. lagi...
|
|
3147 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 15 menit, Tidur - 6 jam, Membersihkan - 1 jam, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Memasak - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ValquíriaRodrigues
|