Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2022
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,2 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2022:
|
1080 kkal
|
Lemak: 31,98g | Prot: 33,02g | Karb: 169,20g.
Makan Pagi: Neugebauer Amor Carioca Branco, Lacta Bis (7g), Mariza Canela em Pó , Kinatural Farelo de Aveia, Parati Biscoito Maizena, Leite (Leite Integral). Makan Siang: Macarrão a Bolonhesa, Caldo de Feijão. Makan Malam: Maçã, Encosta Gaúcha Doce de Leite Cremoso, Pão Caseiro, Da Colônia Doce de Ambrosia. Camilan/Lainnya: Crackers de Trigo Integral, Café com Açúcar, Pão Caseiro. lagi...
|
|
2637 kkal
|
Latihan:
HIIT - 1 jam dan 52 menit, Istirahat - 14 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan sonisealves
|