Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2022
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2022:
|
1614 kkal
|
Lemak: 55,64g | Prot: 122,20g | Karb: 152,80g.
Makan Pagi: Mercadona Huevo L, Café, Houmous, Tranches Croustillantes de Quinoa Bio (Aldi) Pain Croustillant, Alpro Soya Leche de Soja Ligera, Houmous. Makan Siang: Auchan Arroz Basmati, Mercadona Chuletas de Lomo de Cerdo. Makan Malam: ElPozo Lomo de Cerdo . Camilan/Lainnya: Pascual Yogur Natural, Alpro Bebida de Soja Ligera, Café, Hacendado Almendras Crudas. lagi...
|
|
2250 kkal
|
Latihan:
Dolores - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan suisse30
|