Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2022
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2022:
|
861 kkal
|
Lemak: 28,09g | Prot: 64,52g | Karb: 86,92g.
Makan Pagi: Café. Makan Siang: Lacta Bis (7g), Couve Refogada, Friboi Carne Moída de Acém, Macarrão Fresco (Cozido). Makan Malam: Président Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Francês. Camilan/Lainnya: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Do Bem Suco Misto de Abacaxi com Hortelã. lagi...
|
|
1933 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 42 menit, Latihan Beban (Sedang) - 22 menit, Istirahat - 14 jam dan 56 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alessandra Oliveira2
|