Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2022
|
87,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,1 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2022:
|
1059 kkal
|
Lemak: 45,69g | Prot: 71,94g | Karb: 98,87g.
Makan Pagi: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Makan Siang: Zero Sugar Vanilla, Tangerine, Dole Bananas, Blueberries. Makan Malam: Sour Cream, Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Cooked Cauliflower (from Fresh). Camilan/Lainnya: Princess Pickled Asparagus, Thin Crust Pizza with Meat and Vegetables. lagi...
|
|
2823 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 4 jam, Cuci Piring - 37 menit, Kerja - 1 jam dan 35 menit, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wldwds
|