|
Jalani prosesnya dan nikmati hasilnya. percayalah usaha tidak akan mengkhianati hasil. 100,8 vs 83,2
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2022:
|
1300 kkal
|
Lemak: 32,41g | Prot: 153,11g | Karb: 104,05g.
Makan Siang: Kimbo Sosis Bratwurst. Makan Malam: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Camilan/Lainnya: TPS Food Mie Kremezz Shake & Shorr, Arnott's Tim Tam Vanilla, Pepaya. lagi...
|
|
2481 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Heri Saputra2107
|