Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2022
|
93,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2022:
|
913 kkal
|
Lemak: 30,93g | Prot: 88,87g | Karb: 120,13g.
Makan Pagi: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Tomates Cereja, Tirolez Creme de Ricota Light, Bimbo Rap10 Muitofit. Makan Siang: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Vivenda do Camarão Tilápia Grelhada, Batata Inglesa Cozida, Cebolas, Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida. Makan Malam: Tomates, Beterraba Cozida, Vivenda do Camarão Tilápia Grelhada, Cenouras Cozidas, Cebolas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Camilan/Lainnya: Tomates, Bimbo Rap10 Muitofit, Maçãs Fuji. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Renato Otoni
|