Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2022
|
80,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2022:
|
322 kkal
|
Lemak: 17,80g | Prot: 4,45g | Karb: 37,89g.
Makan Pagi: Kahve (Demlenmiş). Makan Malam: Karnabahar Yemeği. Camilan/Lainnya: Eti Form Çikolata Kaplı Lifli Bisküvi. lagi...
|
|
2350 kkal
|
Latihan:
Spinning - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan delete3512
|