|
Boah, watn Wetter! Die Sonne scheint in Strömen... 😕 ☔ Tja, dann geh ich heut abend mal schwimmen, war ich auch ewig nicht mehr. 😊
|
88 kg
Sejauh ini Berkurang: 17 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3118 kkal
|
Latihan:
Berenang (Cepat) - 35 menit, Istirahat - 5 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Mengemudi - 1 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|