Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2022
|
65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2022:
|
1375 kkal
|
Lemak: 44,67g | Prot: 123,96g | Karb: 123,89g.
Makan Pagi: Pasta de Amendoim com Chocolate Belga, Whey Protein Concentrado Baunilha, Banana. Makan Siang: Legumes Cozidos, Carne Moída Refogada, Macarrão Integral Cozido, Laranjas. Makan Malam: Carne Moída Refogada, Legumes Cozidos. Camilan/Lainnya: Morangos, Verde Campo Iogurte Natural Whey Morango, Santa Helena Paçoca Zero com Aveia, Ameixas. lagi...
|
|
1778 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Danivsco
|