|
Not too bad seeing had alcohol and cake on Sunday but only chicken salad yesterday.
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2022:
|
1012 kkal
|
Lemak: 28,31g | Prot: 56,74g | Karb: 122,76g.
Makan Pagi: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar. Makan Malam: Tuna, Pickled Beetroot, Tesco Baby Leaf Salad, Tesco Baby Plum Tomatoes, Cucumber (Peeled), Green Olives. Camilan/Lainnya: Skinny Whip Chocolate Orange , Sugar, Fox's Party Rings, Twinings Lemon & Ginger Tea, Cream Cheese Flavor Icing, Carrot cakes, After Eight Mint Thins, Twinings Lemon & Ginger Tea, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar. lagi...
|
|
1965 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alisonsc
|