Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2022
|
82,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,9 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2022:
|
1692 kkal
|
Lemak: 42,73g | Prot: 94,14g | Karb: 222,90g.
Makan Pagi: Peak Whey Protein, Sternfrucht, Vive Soy Mandelmilch, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, Apfelsinen, Papaya. Makan Siang: Eisbergsalat, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Kartoffeln, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Sonnenblumenöl, Ei. Makan Malam: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Camilan/Lainnya: Danone Mypro+ Vanille-Cookie. lagi...
|
|
2122 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam dan 59 menit, Istirahat - 14 jam dan 47 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 14 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|