Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2022
|
87,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2022:
|
2961 kkal
|
Lemak: 107,66g | Prot: 213,43g | Karb: 272,44g.
Makan Pagi: Plony Natury Płatki Jaglane, Sante Płatki Owsiane-Górskie Błyskawiczne, Bakallino Wiórki Kokosowe, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Impact Whey Isolate. Makan Siang: Carrefour Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Roleski Musztarda Angielska, Kamis Musztarda Sarepska, Pano Tost Pszenny, Marysia Makaron, Pastani Makaron Penne, Andante Mini Biszkopty, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno, Lewiatan Łosoś Atlantycki, Jajko. Makan Malam: Kaufland Pomidor, Cebule, Czerwona Papryka, Duda Szynka z Beczki, Kujawski Olej Lniany, Lidl Oliwa z Oliwek, Mroźna Kraina Szpinak Brykiet, Cebule, Czerwona Papryka, Kaufland Pomidor, Ogórek (Obrany), Drosed Mięso z Piersi Kurczaka, Mięso z Piersi Kurczak, Kujawski Olej Lniany. Camilan/Lainnya: Bluedino Ser Żółty Gouda, SFD Tomato Basil Ketchup, Heinz Ketchup Pikantny Jalapeno Chilli, SFD Tomato Basil Ketchup, Heinz Ketchup Pikantny Jalapeno Chilli, Truskawki, Pilos Skyr Waniliowy, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beatsteake
|