Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2022
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2022:
|
1255 kkal
|
Lemak: 39,64g | Prot: 81,23g | Karb: 133,79g.
Makan Pagi: Aceite de Oliva, Hacendado Yogur 0% Sabores, Manzana, Café, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Mantequilla de Cacahuete 100%, Bimbo Thins 100% Integral. Makan Siang: Carrefour Pera, Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Aceite de Oliva, Vinagre Balsámico, Cebollas, Hacendado Zanahoria, Verdifresh Lechuga Iceberg, DIA Magro de Cerdo Cocido, Cebolla Frita, Hacendado Garbanzos Cocidos. Makan Malam: Pulpo, Lechuga, Tomates, Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente), Hacendado Copos de Espelta 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Garbanzos Cocidos. lagi...
|
|
2288 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 26 menit, Mengemudi - 1 jam dan 6 menit, Memasak - 1 jam dan 29 menit, Istirahat - 11 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IsabelmariaC
|