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Da es sehr förderlich für die Gesundheit ist,
habe ich beschlossen glücklich zu sein.
Voltaire 😊
heutigen Tag abends spontan in Refeed Tag umgewandelt und gegessen wonach mir war. Hielt sich Kalorientechnisch in Grenzen, Fett & Zucker waren etwas hoch. Na egal, geschmeckt hat es und gut getan hat es auch. 😁
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1712 kkal
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Lemak: 83,89g | Prot: 67,64g | Karb: 174,84g.
Makan Pagi: Caffe Crema Grande, Kondensmilch 4% Fett, Zucker, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Makan Siang: Mozzarella 45% Fett I. Tr., Kirschtomaten. Makan Malam: Kartoffel-Topf mit Würstchen, Grüne und Schwarze Oliven, Kürbiskernbrot, der Milde Gouda Raffiniert-Zart, Cremig Leicht, Schnittlauch, Mein Schweinebraten, Extra mit Meersalz, Kirschtomaten, Caffe Crema Grande, Kondensmilch 4% Fett, Kristallzucker. Camilan/Lainnya: Fructiv Multivitamin, Kirschtomaten, Earl Grey de luxe. lagi...
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 Komentar
Das mit der spontanen Umwandlung merk ich mir .... hihi :-)
15 Okt 14 oleh anggota: Cocktailnase
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Kann man sicher auch als ReDrink Tag benutzen...falls ich mal wieder nach dem Schwimmen einen Trinken muss....
17 Okt 14 oleh anggota: marcothebrain
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Great quote! I've decided to be happy because it is good for my health. Voltaire
17 Okt 14 oleh anggota: Deb_N
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Sejarah Berat Badan JustMe_HH
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