Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2022
|
69,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2272 kkal
|
Lemak: 75,43g | Prot: 195,37g | Karb: 173,77g.
Makan Pagi: Oroweat Whole Grains 12 Grain Bread, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme. Makan Siang: Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Chicken Meat and Skin (Cornish Game Hens, Roasted, Cooked) , White Rice. Makan Malam: Fried Egg, Hormel Spam Classic, White Rice, Boulevard Pale Ale, Vitasport Pro7ein, Chick-fil-A Grilled Chicken Club Sandwich. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Darwin O
|