Jurnal bengiozel23, 01 Feb 22

Profil bengiozel23 | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

3.5 ay…
kilo aldım tabi belim maalesef ince değil artık göbeklendik😁
58-62
+3KG

Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2022:

1554 kkal

Lemak: 39,17g | Prot: 147,24g | Karb: 143,00g. Makan Pagi: Tereyağı, Yumurta Beyazı, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Nutripure Protein Tozu, Yumurta. Makan Siang: Uno Premium Tam Buğdaylı Kinoa ve Çiya Tohumlu, Namet Hindi Füme. Makan Malam: Tat Barbekü Sos, Filiz Tam Buğday Makarna , Tavuk Göğüs Eti. Camilan/Lainnya: Eti Browni Classic, Muz, Züber Yer Fıstıklı & Kakaolu Meyve Tatlısı, Simbat Soslu Cips Fıstık, Starbucks Yağsız Süt Caffè Misto (Tall), Elma, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu. lagi...

1958 kkal

Latihan: Apple Health - 24 jam. lagi...

49 Suporter Dukung

Komentar

Sen bana sinavdan 95 aldı diye ağlayan kızları hatırlattın😑

31 Jan 22 oleh anggota: arasssias

11 linenımı geri ver ;)

31 Jan 22 oleh anggota: kagantk

ağlamıyorum ortada olanı söylüyorum 4kilo belime bak dikkatlice🙄 Kalçada gelişim var ama bel de öyle 😁

31 Jan 22 oleh anggota: bengiozel23

ölçülmüyorum kuzum bayadır ya ayna ölçümü tek🥺🤲🏻

31 Jan 22 oleh anggota: bengiozel23

👍

31 Jan 22 oleh anggota: asirguven06

Bengi kilo alip kalca gelisirken illa belin de kalinlasacakti bence açıkçası cok iyi olmus böyle 🌸

31 Jan 22 oleh anggota: dndkksal

Keşke bütün 3 kilolar böyle güzel alınsa 👏

01 Feb 22 oleh anggota: va etre bien

Olmamış bence malesef eksikleri saymak istemem

01 Feb 22 oleh anggota: tombulbey

peki tombulbeycim..