Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2014
|
79,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1463 kkal
|
Lemak: 50,67g | Prot: 75,57g | Karb: 174,50g.
Makan Pagi: Activia Start. Makan Siang: Campina Magere Yoghurt, Goji Bessen, Bruine Boterham, Slankie Smeerkaas Zwarte Peper, Weight Care Maaltijdshake. Makan Malam: Frambozen, C1000 Notenrijst, Zalm terriyaki. Camilan/Lainnya: AH Geschrapte Worteltjes. lagi...
|
|
2935 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 50 menit, Latihan Beban (Sedang) - 10 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam dan 30 menit, Duduk - 2 jam, Vrije tijd - 6 jam dan 50 menit, Tidur - 10 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wendy1435
|