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1351 kkal
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Lemak: 39,70g | Prot: 124,23g | Karb: 121,80g.
Makan Pagi: Da Magrinha Granola sem Adição de Açúcar , Nestlé Iogurte Natural Integral. Makan Siang: Abobrinha, Mangas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Sadia Moela de Frango, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Filé de Frango Grelhado, Ovo Frito, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Ovo Frito, Queijo Mozzarella, Molico Leite Desnatado, Panco Pão Integral. lagi...
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Sejarah Berat Badan alinethegirl
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