Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2014
|
53,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1897 kkal
|
Lemak: 72,74g | Prot: 142,35g | Karb: 194,59g.
Makan Pagi: Gold Egg Free Run Egg Whites, Asparagus, Dr. Bernstein Crunchy Cereal Chocolate Bar. Makan Siang: Compliments Whole Wheat Pita Bread, Chicken Breast, Dill Cucumber Pickles, Cucumber (Peeled), Spinach, Lettuce. Makan Malam: Brownie, Mushrooms, Cooked Broccoli (from Fresh), Atlantic Salmon (Farmed). Camilan/Lainnya: Starbucks Double Chocolate Brownie, Zucchini, Strawberries, Splenda No Calorie Sweetener, Water, Jell-O No Sugar Added, Gala Apples. lagi...
|
|
1440 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 17 menit, Istirahat - 13 jam dan 43 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PizzaLover88
|