Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2022
|
71,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3551 kkal
|
Lemak: 108,16g | Prot: 266,81g | Karb: 370,82g.
Makan Pagi: Piña, Huevo Cocido, Hojuelas de Avena (Instantánea, Preparada con Agua, Enriquecidas), Bimbo Pan Integral . Makan Siang: Arroz Integral, Zucchini, Papa Cocida, Choclo, Pollo. Makan Malam: Bimbo Pan Integral, Florida Trozos de Atun, Zucchini, Papa Cocida, Arroz Integral, Pollo, Choclo. Camilan/Lainnya: Papa Cocida, Huevo, Optimun Nutrition Gold Standard 100% Whey, Met-Rx Creatina , Optimun Nutrition Gold Standard 100% Whey, Piña. lagi...
|
Kehilangan 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jean77qz
|