Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2022
|
73,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,1 kg.
Sisa: 13,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1072 kkal
|
Lemak: 32,76g | Prot: 40,08g | Karb: 159,49g.
Makan Pagi: Kitano Canela Em Pó, Piá Bebida Láctea Fermentada com Preparado de Morango, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). Makan Siang: CBS Farofa , Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Da Colônia Doce de Ambrosia, Maçã. Camilan/Lainnya: Crackers de Trigo Integral, Encosta Gaúcha Doce de Leite Cremoso, Bolo de Milho, Café com Açúcar, Pão Francês. lagi...
|
|
2571 kkal
|
Latihan:
HIIT - 1 jam dan 43 menit, Istirahat - 14 jam dan 17 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan sonisealves
|