Tanggal Mulai: 12 Jan 16

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 52,2 kg Berat Awal: 98,4 kg
22 Feb 23	68,3 kg	100%
06 Feb 17	80,7 kg	Cukup Baik
12 Jan 16	98,4 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 08 Okt 13

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 52,2 kg Berat Awal: 106,6 kg
02 Des 15	98,4 kg	Cukup Baik
26 Jul 15	113,4 kg	Tidak Berlaku
08 Okt 13	106,6 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 24 Jan 12

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 52,2 kg Berat Awal: 96,2 kg
17 Apr 12	94,8 kg	Cukup Baik
14 Feb 12	95,7 kg	Cukup Baik
24 Jan 12	96,2 kg	Tidak Berlaku