Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2022
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1765 kkal
|
Lemak: 54,36g | Prot: 127,10g | Karb: 184,09g.
Makan Pagi: Berief Bio Barista Haferdrink mit Soja. Makan Siang: Karotten, REWE Avocado, Edeka Bio Körniger Frischkäse , Aldi Bio Roggenvollkornbrot. Makan Malam: Kartoffelbrei, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Aldi Bio Grüne Erbsen Penne, Aldi Blattspinat, Tomatenmark, Brokkoli, K-Classic Frischkäsezubereitung Light, Alnatura Kichererbsennudeln, GutBio Rote Linsen Nudeln . Camilan/Lainnya: ESN Vegan Designer Protein Hazelnut Nougat, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt . lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan sport-goettin
|