|
завтрак 390 ккал. за кадром омега 3 и кофе с молоком
|
1700 kkal
|
Lemak: 55,16g | Prot: 60,27g | Karb: 217,70g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Now Foods Омега 3 , Голубика, Latter Сметана Безлактозная 15%, Сырники с манкой, АТБ Яблоко Ред Чиф, Алмас Лаваш Дуос Армянский Тонкий , Білоцерківський Творог 0%, Кохнівський Хлібзавод Хліб Житній на Заквасці, Форель Слабосоленая, Сыр Рикотта. Makan Siang: Bob Snail Яблучно-Грушеві Цукерки в Шоколаді, Nestle Батончик Несквик, Макарун, Капучино. Makan Malam: Вино Красное Сухое, Шпинат, Баклажаны Гриль, Котлета куринная, Авокадо. Camilan/Lainnya: Верес Малиновое Варенье. lagi...
|
|
 Komentar
Ухты, как вы так яблоки запекание?
31 Jan 22 oleh anggota: Rootpm
|
лаваш разрезаю на полоски, смазываю творогом с корицей, кладу яблоки и заворачиваю в розочки. важный момент: предварительно яблочки тонко нарезанные протушиваю на сковороде. погуглите рецептов с видео много
31 Jan 22 oleh anggota: kikabz1982
|
31 Jan 22 oleh anggota: kikabz1982
|
обалдеть, спасибо большое
01 Feb 22 oleh anggota: Rootpm
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kikabz1982
|