Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2022
|
126 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 46 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1660 kkal
|
Lemak: 110,32g | Prot: 120,96g | Karb: 39,52g.
Makan Pagi: Badem, Tadım Çiğ Fındık İçi, Beyaz Peynir, Zeytin, Sızma Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta. Setelah Sarapan: Starbucks Filtre Kahve (Tall). Makan Siang: Piliç Çevirme. Makan Malam: Tavuk Köfte, Tatlı Kırmızı Biber, Havuç, Migros Tam Yağlı Yoğurt, Kapuska. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zayıflıyormuyum ne
|