Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2022
|
107,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,5 kg.
Sisa: 32,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1636 kkal
|
Lemak: 80,57g | Prot: 88,83g | Karb: 136,03g.
Makan Pagi: Power System Professional Eiweiß Schoko-Nougat Geschmack . Makan Siang: Specht Schinkenröllchen mit Kräuterfrischkäse, Dinkelbrot, YumYum Chicken Flavour. Makan Malam: McDonald's Pommes Frites (Mittel), McDonald's Big Tasty Bacon. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
3390 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Stepper - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anke0804
|