Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2022
|
87,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,4 kg.
Sisa: 12,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1122 kkal
|
Lemak: 54,78g | Prot: 71,95g | Karb: 87,69g.
Makan Pagi: Onions, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Mushrooms, Thick Cut Bacon. Makan Malam: Bernstein's Light Fantastic Cheese Fantastico Dressing, Signature Farms Garden Salad, Roma Tomatoes, Eggplant Lasagna. Camilan/Lainnya: Pop Weaver Extra Butter Microwave Popcorn, Oatmeal Cookie with Chocolate and Peanut Butter, Cucumber (Peeled), Tangerine, Pork (Lean Only Eaten). lagi...
|
|
2848 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 4 jam, Berbelanja - 18 menit, Mengemudi - 1 jam dan 10 menit, Kerja - 2 jam dan 25 menit, Istirahat - 8 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wldwds
|