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昨天做了約25分鐘的徒手，早上起來就全身痠痛😩 今天下午跟著FitOn伸展三堂課，是說這卡路里數字會不會太浮誇？ FitOn Recovery Day+Stretch to Restore+Stretch & Feel Good
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2337 kkal
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Lemak: 105,02g | Prot: 107,55g | Karb: 248,73g.
Makan Pagi: 7-11 蒸地瓜, 番茄, 義美 無加糖豆漿, 雞蛋（整個）, 酪梨. Makan Siang: 卜蜂 去骨雞腿肉, Kirkland 阿拉斯加去皮去骨鮭魚罐頭, 7-11 蒸地瓜. Makan Malam: 卜蜂 去骨雞腿肉, 7-11 蒸地瓜. Camilan/Lainnya: 桂格(Quaker) 濃湯燕麥 奶油玉米, 巧益 薄鹽蘇打餅, CHEETOS Puffs Cheese Flavored Snack, Kirkland 科克蘭鹽烤綜合堅果, 養樂多 300Light, 香蕉, 義美 無加糖豆漿. lagi...
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Sejarah Berat Badan Elise1931
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