Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2022
|
80,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1807 kkal
|
Lemak: 58,62g | Prot: 62,03g | Karb: 253,04g.
Makan Pagi: Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), Nutella Nutella. Makan Siang: Barilla Capellini N.1, ORO di Parma Tomatenmark. Makan Malam: Almare Heringsfilets in Tomaten-Creme, Mischbrot. Camilan/Lainnya: Blaubeeren, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Nimm2 Fruchtbonbon. lagi...
|
|
2023 kkal
|
Latihan:
Pilates - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sanibini
|