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KF 21,68 Kg 18,73
KM 37,3 Kg 32,23
wthr 0,555
Vis 9
T 101
H 97 Q 1,041
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2009 kkal
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Lemak: 70,46g | Prot: 114,92g | Karb: 228,01g.
Makan Siang: Edeka Leipziger Allerlei, Milfina Butter, Ja! Paniermehl, Purland Kasseler, Pellkartoffeln, Rapsöl. Makan Malam: Köthener Zwiebelleberwurst, Harry Vollkornbrot, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harzer Harzer Käse, Olivenöl, Rispentomaten, Zwiebeln, Chicoree, Eisbergsalat, Rucola, Rote Paprika, Gewöhnlicher Feldsalat. Camilan/Lainnya: Coppenrath & Wiese Mandel Bienenstich, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Pflaumenmus, PBN Whey Protein Vanilla, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Ja! Magerquark, Möhren, Äpfel. lagi...
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