|
|
2197 kkal
|
Lemak: 112,76g | Prot: 96,88g | Karb: 214,17g.
Makan Pagi: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Мёд, Грецкие Орехи, Банан, Жареные Орехи Кешью с Медом. Makan Siang: Трубочка со Сгущенкой, Чай, Жареное Яйцо, Желтая Кукуруза, Верес Горошек Зеленый, Магнит Помидоры Черри, Жареный Картофель. Makan Malam: Сыр Домашний, Рижский Хлеб Рижские Гренки с Чесноком, Магнит Помидоры Черри, Колбаса Варено-Копченая, Макароны Отварные. lagi...
|
|
2732 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 1 jam, Cardio - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SvetlanaSuvorova89
|