Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2022
|
57,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
431 kkal
|
Lemak: 12,12g | Prot: 20,85g | Karb: 59,26g.
Makan Pagi: Lontong Sayur. Makan Malam: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan). Camilan/Lainnya: Apel Fuji, Cimory Squeeze Peach. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan trase'
|