Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2022
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1764 kkal
|
Lemak: 52,41g | Prot: 62,79g | Karb: 269,38g.
Makan Pagi: Tostadas, Mermelada de Naranja, Dulce de Membrillo, Tostadas, Leche Entera, Taragüi Mate Cocido. Makan Siang: Milanesa de Ternera, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Makan Malam: Esponjado de Torta con Crema Batida y Fruta, Pizza de Queso. Camilan/Lainnya: Grido Helado de Limón al Agua, Uvas Pasas (sin Semillas), Grido Helado. lagi...
|
|
2063 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam, Cortar pasto - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jime Rolfo
|