Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2022
|
108 kg
Sejauh ini Berkurang: 25 kg.
Sisa: 33 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1538 kkal
|
Lemak: 71,30g | Prot: 129,73g | Karb: 92,10g.
Makan Pagi: Rasting Kalbsleberwurst, Weizenbrötchen. Makan Siang: Ja! Geriebener Gouda Leicht 30%, Bolognese, Matsu Tahini Zoodles. Makan Malam: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Müller Reine Buttermilch, Himbeeren, Dovgan Salzdillgurken, Harzer Harzer Käse. lagi...
|
|
3311 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anke0804
|