Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2014
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1427 kkal
|
Lemak: 51,33g | Prot: 63,78g | Karb: 180,03g.
Makan Pagi: Café, Lechuga, Esmeralda Queso Tipo Manchego Sandwich Rebanado, FUD Jamon Pechuga de Pavo, Tía Rosa Tortillas de Harina Ligth. Makan Siang: Doña María Mole Listo para Servir, Knorr Arroz con Tomate, Pierna de Pollo. Makan Malam: Licuado de Frutas (Hecho con Fruta o Jugo de Fruta Unicamente). Camilan/Lainnya: Tortillas de Papa, Aunt Jemima Hot Cakes Suaves y Ligeros. lagi...
|
|
2366 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 49 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 32 menit, Istirahat - 16 jam dan 39 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan macf62cv
|