|
Будет мое мотивационное фото. Сейчас я на 8 кг больше. Надо заканчивать пищевой праздник-беспредел. Сперва примерно посчитаю сколько калорий ем, потом буду постепенно корректировать. Сегодня завтрак вышел на 1600к и это ещё не самый сытный мой завтрак.🙈
|
2530 kkal
|
Lemak: 190,15g | Prot: 145,89g | Karb: 68,79g.
Makan Pagi: Кисель: псиллиум, чиа, лён, смесь семян, Кисель: какао, камедь, чиа, псиллиум, Семга Запеченная, Смешанные Орехи, Простоквашино Сливки 20%, Кисель: каркаде, чик, камедь, Смесь из орехов, семян, масла, Семга Запеченная. lagi...
|
|
 Komentar
Евгеша, удачного начала🙂❤Мне кажется это какой-то бесконечный мандарин у многих🤦♀️😄. Но ты ещё довольно долго продержалась, молодец🤗
29 Jan 22 oleh anggota: littlEnergizer-220v
|
Светлана, спасибо большое! 🤗
29 Jan 22 oleh anggota: letter-for-you
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan letter-for-you
|